Stilübergreifende Themen aus Taijiquan und Qigong

Ralf Rousseau

Taiji Qigong und Psychosomatik: eine Selbsterfahrung

Psychosomatik ist erst einmal keine Krankheitslehre, sondern meint einfach die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Jeder, der Taiji und Qigong unterrichtet und praktiziert, weiß um diesen Zusammenhang. Wir spüren, dass sich das Üben auf Stimmungen und Emotionen auswirkt und dass unsere psychischen Zustände die Qualität des Übens beeinflussen. Wenn wir uns tief auf diese Bewegungskünste einlassen, begegnen wir uns selbst auf allen Ebenen. Diese Zusammenhänge zu erforschen, ist das Ziel dieses Seminars. Die Erfahrungen die wir dabei machen, können uns helfen, unsere eigene Praxis zu vertiefen und die Entwicklung unserer Schüler besser zu verstehen und zu begleiten.

Die Zahl der Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen ist rapide am Steigen und nicht wenige Taiji- und Qigonglehrer arbeiten inzwischen in psychosomatischen Kliniken. Daher ist es wichtig, diesem Bereich zunehmend Beachtung zu schenken.

In diesem Seminar werden wir mit verschiedenen Übungen die Schnittstelle zwischen Körper und psychischem Erleben erforschen. Folgende Fragen können dabei wichtig werden: Wie ist der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Selbstgefühl? Welchem Gefühlserleben entspricht die Körperhaltung beim Taiji und Qigong? Was passiert wirklich, wenn das Bewusstsein in den Körper gelenkt wird? Welche Wirkungen haben die inneren Bilder die ich benutzen? Wie beeinflusst die Qualität des Kontakts zu mir Selbst und zu meinem Körper die Begegnung mit anderen Menschen? Wie ist die Verbindung zwischen meiner körperlichen Anspannung, meinem emotionalen Erleben und meinem Denken?

Taiji und Qigong in der Psychosomatik und Psychotherapie
80-stündige interdisziplinäre Fortbildung in Kooperation mit dem Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V. in der Akademie Heiligenfeld

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Wilhelm Mertens

Grundlagen zum Aufbau einer Push Hands Gruppe

Push Hands zu unterrichten, ist eine sensible Angelegenheit und braucht daher Achtsamkeit für wesentliche Aspekte.
Als Leiter einer Push Hands Gruppe musst du selbst kein großer Pusher sein.
Deine Aufgabe ist es, auf die Einhaltung der Spielregen zu achten, die jeweiligen Übungsformen vorzugeben, den zeitlichen Rahmen festzulegen und Anregungen zu geben.
Vorausgesetzt, dass du etwas von der Sache und vom Lehrweg verstehst, kannst du als Leiter einer solchen Gruppe selbst auch als Lernender profitieren.

In diesem Seminar werden wir uns den Fragen stellen:
Wo fange ich an? Wie baue ich den Unterricht auf?
Wie kann ich eine fruchtbare Lern-Atmosphäre bewahren?
Weitere Inhalte sind: Aufgaben bezogene Übungen, Übungs-Pattern, Freies Arbeiten,
Arbeiten an interaktiven Prinzipien (z.B. Kontakt und Verbindung;
die eigene Mitte und die Mitte des Geschehens wahrnehmen usw.),
Spezielle Techniken, Spielregeln des Miteinanders überwachen.

Mit all diesem werden wir praktisch arbeiten.

Termin

11.- 13.02.2011

Zeitplan

Freitag 18:00 - 21.00 Uhr
Samstag 09:00 - 17:30 Uhr
Sonntag 09:00 - 12:30 Uhr

Kursgebühr

190 Euro

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Epi van de Pol

Was macht Taijiquan zu Taijiquan?

Es gibt viele und auch sehr unterschiedliche Taiji-Stile in der Welt. Was aber macht Taiji zu Taiji?

Diese Frage lässt sich nicht leicht beantworten. Zuerst können wir die Bewegung an sich anschauen, dann natürlich die Bewegung in Beziehung zum Partner, der durch einen Angriff diese Bewegung auslöst.
Wir brauchen dazu Kriterien, anhand derer wir Unterschiede erkennen und benennen können.
Die klassischen chinesischen Texte können wir dabei zu Rate ziehen, aber auch die Erkenntnisse westlicher Physiologie und Bewegungslehre.
Auch die Frage nach dem Unterschied zwischen einer inneren und einer äußeren Kampfkunst und zwischen den drei wichtigsten inneren Kampfkünsten Taijiquan, Baguazhang und Xingyiquan soll diskutiert und zur Klärung der zentralen Frage dieses Taijispecial-Seminars beitragen.
Indem wir uns diese Frage stellen, wollen wir in einen fruchtbaren Austausch und einen Prozess des gemeinsamen Forschens einsteigen.
Dazu gehört das gemeinsame Ausprobieren genauso wie das kritische Hinterfragen der eigenen Praxis und verinnerlichter Lehrmeinungen.
Gerade ein Austausch zwischen Praktizierenden verschiedener Stilrichtungen kann hier den Blick weiten, Gemeinsamkeiten deutlich machen und Verständnis für die Verschiedenheiten fördern.

In diesem Taijispecial-Seminar geht es um das eigene praktische Erleben, so dass die momentanen Antworten, die wir finden wirklich unsere eigenen Antworten sind, die wir dann auch überzeugend an unsere Schüler weitergeben können.

Epi van de Pol wird als Kenner der internationalen Kampfkunstszene den Prozess begleiten. Er übernimmt die Aufgabe, Fragen zu sammeln, zusammenzufassen und den Prozess des Suchens nach möglichen Antworten zu moderieren.

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Taiji und Qigong in der Psychosomatik und Psychiatrie

80-stündige interdisziplinäre Fortbildung in Kooperation mit dem Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V.

Taiji und Qigong bieten wunderbare Möglichkeiten, Menschen zu helfen, Körperbewusstsein, Ruhe, Entspannung und mehr Selbstbewusstsein zu erlangen. Dass Körper und Psyche sich wechselseitig beeinflussen, ist in den chinesischen Traditionen seit Tausenden von Jahren bekannt. Deswegen wird Taiji/Qigong immer häufiger auch in Psychosomatik und Psychiatrie als Gruppen- und Einzelunterricht mit Erfolg eingesetzt.

Die Lerninhalte der Fortbildung betreffen Grundprinzipien von Taiji und Qigong. Es werden einzelne einfache Übungen ausgewählt und vermittelt, die in dem spezifischen Kontext sinnvoll eingesetzt werden können. Die Übungen und Prinzipien sind nicht an eine bestimmte Qigong- oder Taijiform gekoppelt und können, je nach Erfahrungshintergrund der Teilnehmer modifiziert und auf andere Formen übertragen werden. Wir werden mit Körper- und Bewegungsübungen, Partnerübungen, aber auch mit inneren Bildern und Affirmationen arbeiten. Obwohl es zu den einzelnen Themen kleine theoretische Blöcke geben wird, soll die Eigenerfahrung der Teilnehmer im Vordergrund stehen. Wir können als Lehrer oder Therapeut nur das stimmig weitergeben, was wir selbst erfahren und verstanden haben.

Fortbildungseinheiten/Inhalte

Einführungs- und Auswahlwochenende:

Modul 1: Gesunde Bewegung und (Körper)Haltung im Alltag

Drei Module zu Themen der menschlichen Entwicklung:

Modul 2: Achtsamkeit, Kontakt und Freundlichkeit

Modul 3: Raumnehmen, Abgrenzung und Kraft

Modul 4: Austausch, Geben und Nehmen

Abschlussmodul:

Modul 5: Einzelne Störungsbilder und Taiji/Qigong

Zielgruppe

1. Taiji/Qigonglehrern soll die Möglichkeit gegeben werden, sich für den Bereich der Psychosomatik und Psychiatrie mit seinen besonderen Anforderungen zu sensibilisieren und weiterzuqualifizieren.
2. Menschen, die bereits in diesem Berufsfeld arbeiten (Ärzte, Psycho-/Ergo-/Sporttherapeuten etc.), die Taiji und Qigong kennen lernen möchten und einfache Elemente von Taiji/Qigong für sich selbst und ihre Arbeit mit den Patienten nutzen wollen.

Die Veranstaltung sollte als Block gebucht werden. Das erste Wochenende dient als Einführungs- und Auswahlwochenende, zu dem man sich einzeln anmelden kann. Nach Rücksprache mit dem Referenten, ist es möglich an anderen einzelnen Modulen teilzunehmen. Taiji/Qigonglehrer erhalten ein Zertifikat, welches die Qualifizierung in diesem Bereich bescheinigt. Die Fortbildung wird als Teil der Ausbildung zum Taiji/Qigong-Lehrer anerkannt.

Veranstaltungsort

Akademie Heiligenfeld, Bad Kissingen

Anmeldung über die Qilin-Akademie oder über die Akademie Heiligenfeld möglich.

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